Vše důležité, abyste se cítili jistě, bezpečně a věděli, co očekávat.
Klikněte na jakoukoliv otázku pro zobrazení podrobností.
Nemusíte si nosit nic speciálního – veškeré vybavení (kvalitní přírodní za studena lisované oleje, čistá bavlněná prostěradla a ručníky) je plně zajištěno.
Před masáží je ideální dopřát si jen lehčí jídlo a vytvořit si časový prostor, abyste mohli dorazit bez shonu a stresu, zklidnit se a naladit se sami na sebe a na své tělo. Na začátku sezení si vždy při krátkém úvodním rozhovoru upřesníme vaše aktuální potřeby, zdravotní stav a záměr.
Doporučuji také počítat s tím, že po ošetření bude vaše tělo přirozeně vyžadovat spíše klidový režim, dostatek čisté vody a prostor pro odpočinek a integraci celého prožitku.
Přestože mám zkušenosti s uvolňováním zatuhlých svalů, fascií a trigger pointů, nejsem zdravotnický fyzioterapeut či lékař. V případě specifických diagnóz vám rád doporučím ověřené specialisty.
Pokud to vaše tělo potřebuje, můžeme se samozřejmě domluvit na cíleném ošetření problematických partií – mějte však na paměti, že primárním záměrem vědomého dotyku je celostní přístup, propojení těla s emocemi a navrácení k hlubokému vnitřnímu klidu a stabilitě.
Tělo si samo nejlépe řekne, co právě potřebuje, a hluboký odpočinek či spánek je naprosto v pořádku.
Pro hlubší práci se záměrem a vědomým prožíváním sice doporučuji zůstat spíše bdělí nebo ve stavu příjemného uvolnění na pomezí spánku a bdělosti, ale pokud vás přemůže únava a tělo si žádá regeneraci nervového systému, nebraňte se tomu.
Vše je o vzájemné domluvě, ale také o úhlu pohledu. Nečekejte však necitlivé či bolestivé zážitky, na které jste možná zvyklí například z některých silových masáží.
Čím více zkušeností mám, tím silněji vnímám, že právě v citlivosti, respektu a pocitu bezpečí je skutečný klíč k hlubokému uvolnění. Skrze něj se pak tělo dokáže přirozeně zbavit bolesti i dlouhodobějších bloků.
Působením hrubou silou se totiž tělo může reflexivně uzamknout a stáhnout do obrany, což je pravý opak toho, čeho chceme dosáhnout. Na prvním setkání se navíc teprve vzájemně poznáváme – o to důležitější je dát vašemu tělu jistotu klidného a bezpečného prostředí.
Terapie není vhodná při akutních horečnatých a infekčních stavech, bezprostředně po závažných operacích, při akutních zánětech v těle či kožních infekcích. V případě těhotenství či kardiovaskulárních onemocnění mě prosím předem informujte, abychom rozsah a techniky vhodně uzpůsobili.